Cómo usar la aromaterapia simple y precauciones
Instrucciones:
1. Baño de aromaterapia
Agregue de 8 a 10 gotas de aceite de aromaterapia apropiado en la bañera para remojarse, lo que puede ayudar a relajar los nervios, acelerar el crecimiento celular y permitir que los aceites esenciales penetren en la piel más a fondo.
2. Método de humo
Agregue unas gotas de aceite de aromaterapia y agua en la estufa de aceite de aromaterapia y caliente, y las moléculas de aromaterapia se esparcirán en el aire. Esta práctica reduce las bacterias en el aire y es un ambientador listo para usar.
3. Método de inhalación
Agregue aproximadamente 5 gotas de aceite de aromaterapia en una olla con agua caliente, cubra su cabeza con una toalla grande e inhale el vapor que se evapora del agua caliente. Puede llegar directamente al sistema nervioso central del cerebro y estimular la actividad celular.
4. Facial de aromaterapia
Agregue aproximadamente 5 gotas de aceite de aromaterapia en el lavabo y mezcle bien con agua caliente, empape la toalla y retire el exceso de agua, aplíquelo en la cara y presione suavemente varias veces, repita varias veces, puede suavizar y ayudar. elimina la piel muerta, acelera el crecimiento celular y ayuda a absorber los nutrientes.
5. Aceite de masaje de aromaterapia
La proporción básica es agregar 10 gotas de aceite de aromaterapia a 10 ml de aceite medio. Después de la dilución, el aceite de aromaterapia se puede aplicar directamente sobre la piel y también se puede usar como aceite de masaje para masajes corporales o faciales. Como cuidado de día, hidrata la piel, ayuda a reducir las líneas secas y previene la deshidratación.
6. Agua de flores fragantes
Agregue de 5 a 8 gotas de aceite de aromaterapia a 100 ml de agua destilada, agite vigorosamente y déjelo durante 24 horas antes de usarlo como tónico o humectante. Puede equilibrar el valor de PH de la piel y tiene una función hidratante.
7. Ambientador
El método es el mismo que el agua de flores perfumadas, simplemente coloque el agua de flores perfumadas en un recipiente con una boquilla y se puede usar en cualquier momento. Reduce el número de bacterias en el aire.
8. Administración oral
Agregue 1 gota de aceite de aromaterapia a 8 tazas de agua o té y llévelo directamente a las células para lograr un efecto acondicionador y pueda regular el estómago, pero los principiantes no están familiarizados con las propiedades de varios aceites de aromaterapia, por lo que no se recomienda usar.
9. Decoración de flores secas
Agregue aceite de aromaterapia a las flores secas y deje que se evapore naturalmente. Si la fragancia se desvanece, se puede volver a agregar y la fragancia se puede cambiar a voluntad. O agregue a los cortes de flores secas y empaque en bolsitas para guardarropa o bolsas decorativas. Puede embellecer el medio ambiente y también tiene el efecto de eliminar insectos, dejando la ropa con una fragancia fragante.
Precauciones para el uso de la aromaterapia:
1. Antes de usar aceite de aromaterapia, primero debe comprender sus características y usarlo de acuerdo con la cantidad, no demasiado.
2. Los aceites de aromaterapia de cítricos, como naranja, limón y bergamota, no son adecuados para tomar el sol después de su uso, de lo contrario, estimularán el crecimiento de las células pigmentarias.
3. Ciertos aceites de aromaterapia no son adecuados para mujeres embarazadas, así que tenga especial cuidado con esto.
4. Los utensilios cargados con aceite de aromaterapia deben ser utensilios de vidrio, cerámica o acero inoxidable, evite cargar en recipientes de plástico. Debido a que el aceite de aromaterapia tiene un fuerte poder de penetración, descompondrá las moléculas de plástico y la calidad del aceite cambiará y ya no será puro.
5. La luz solar y la luz fuerte dañarán la calidad del aceite, por lo que al elegir la cristalería, debe elegir las más oscuras. Evite exponer el aceite de aromaterapia al aire, que oxidará las moléculas de aromaterapia, o se contaminará con partículas de polvo en el aire, agregando impurezas.
